Sentidilla con una sola pierna contra Sentadilla
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentidilla con una sola pierna | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | -43 lb | 145 lb |
| Novato | +9 lb | 209 lb |
| Intermedio | +75 lb | 289 lb |
| Avanzado | +154 lb | 382 lb |
| Élite | +241 lb | 482 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentidilla con una sola pierna | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | -37 lb | 71 lb |
| Novato | +1 lb | 113 lb |
| Intermedio | +49 lb | 167 lb |
| Avanzado | +106 lb | 232 lb |
| Élite | +168 lb | 303 lb |