Zancada inversa con barra contra Sentadilla frontal
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Zancada inversa con barra | Sentadilla frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 92 lb | 120 lb |
| Novato | 146 lb | 170 lb |
| Intermedio | 216 lb | 231 lb |
| Avanzado | 300 lb | 303 lb |
| Élite | 392 lb | 380 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Zancada inversa con barra | Sentadilla frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 52 lb | 69 lb |
| Novato | 82 lb | 100 lb |
| Intermedio | 120 lb | 138 lb |
| Avanzado | 165 lb | 182 lb |
| Élite | 215 lb | 230 lb |