Zancadas contra Sentadilla con el peso corporal
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Zancadas | Sentadilla con el peso corporal |
|---|---|---|
| Principiante | -11 kg | +2 kg |
| Novato | +32 kg | +58 kg |
| Intermedio | +89 kg | +134 kg |
| Avanzado | +159 kg | +228 kg |
| Élite | +237 kg | +334 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Zancadas | Sentadilla con el peso corporal |
|---|---|---|
| Principiante | -11 kg | -17 kg |
| Novato | +18 kg | +24 kg |
| Intermedio | +56 kg | +81 kg |
| Avanzado | +103 kg | +152 kg |
| Élite | +154 kg | +235 kg |