Abdominal bicicleta contra Encogimientos invertidos
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Abdominal bicicleta | Encogimientos invertidos |
|---|---|---|
| Principiante | -12 kg | -7 kg |
| Novato | +34 kg | +30 kg |
| Intermedio | +94 kg | +79 kg |
| Avanzado | +169 kg | +137 kg |
| Élite | +253 kg | +202 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Abdominal bicicleta | Encogimientos invertidos |
|---|---|---|
| Principiante | -11 kg | -7 kg |
| Novato | +25 kg | +20 kg |
| Intermedio | +73 kg | +55 kg |
| Avanzado | +130 kg | +97 kg |
| Élite | +195 kg | +142 kg |