Aperturas inclinadas con mancuernas contra Press con mancuernas en banco inclinado
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Aperturas inclinadas con mancuernas | Press con mancuernas en banco inclinado |
|---|---|---|
| Principiante | 20 lb | 41 lb |
| Novato | 35 lb | 60 lb |
| Intermedio | 56 lb | 83 lb |
| Avanzado | 81 lb | 110 lb |
| Élite | 110 lb | 140 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Aperturas inclinadas con mancuernas | Press con mancuernas en banco inclinado |
|---|---|---|
| Principiante | 9 lb | 17 lb |
| Novato | 17 lb | 29 lb |
| Intermedio | 29 lb | 44 lb |
| Avanzado | 43 lb | 62 lb |
| Élite | 58 lb | 83 lb |