Arrancada en musculación contra Arrancadas de potencia
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Arrancada en musculación | Arrancadas de potencia |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 74 lb |
| Novato | 101 lb | 109 lb |
| Intermedio | 141 lb | 152 lb |
| Avanzado | 188 lb | 203 lb |
| Élite | 239 lb | 259 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Arrancada en musculación | Arrancadas de potencia |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 49 lb |
| Novato | 64 lb | 66 lb |
| Intermedio | 84 lb | 88 lb |
| Avanzado | 106 lb | 112 lb |
| Élite | 130 lb | 138 lb |