Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Cargada | Sentadilla frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 111 lb | 120 lb |
| Novato | 152 lb | 170 lb |
| Intermedio | 202 lb | 231 lb |
| Avanzado | 259 lb | 303 lb |
| Élite | 320 lb | 380 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Cargada | Sentadilla frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 70 lb | 69 lb |
| Novato | 95 lb | 100 lb |
| Intermedio | 125 lb | 138 lb |
| Avanzado | 159 lb | 182 lb |
| Élite | 195 lb | 230 lb |