Curl con barra agarre prono contra Curl de muñeca con barra palmas arriba
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Curl con barra agarre prono | Curl de muñeca con barra palmas arriba |
|---|---|---|
| Principiante | 13 kg | 6 kg |
| Novato | 24 kg | 19 kg |
| Intermedio | 38 kg | 41 kg |
| Avanzado | 56 kg | 71 kg |
| Élite | 77 kg | 109 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Curl con barra agarre prono | Curl de muñeca con barra palmas arriba |
|---|---|---|
| Principiante | 7 kg | 1 kg |
| Novato | 13 kg | 9 kg |
| Intermedio | 22 kg | 24 kg |
| Avanzado | 32 kg | 46 kg |
| Élite | 44 kg | 74 kg |