Curl con barra contra Press de banca agarre cerrado
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Curl con barra | Press de banca agarre cerrado |
|---|---|---|
| Principiante | 19 kg | 49 kg |
| Novato | 30 kg | 69 kg |
| Intermedio | 45 kg | 93 kg |
| Avanzado | 62 kg | 122 kg |
| Élite | 82 kg | 152 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Curl con barra | Press de banca agarre cerrado |
|---|---|---|
| Principiante | 8 kg | 21 kg |
| Novato | 15 kg | 34 kg |
| Intermedio | 24 kg | 50 kg |
| Avanzado | 36 kg | 70 kg |
| Élite | 50 kg | 92 kg |