Curl con barra contra Press de banca agarre cerrado
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Curl con barra | Press de banca agarre cerrado |
|---|---|---|
| Principiante | 42 lb | 108 lb |
| Novato | 67 lb | 152 lb |
| Intermedio | 99 lb | 206 lb |
| Avanzado | 138 lb | 268 lb |
| Élite | 180 lb | 336 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Curl con barra | Press de banca agarre cerrado |
|---|---|---|
| Principiante | 18 lb | 47 lb |
| Novato | 33 lb | 75 lb |
| Intermedio | 54 lb | 111 lb |
| Avanzado | 80 lb | 154 lb |
| Élite | 110 lb | 202 lb |