Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Dominadas | Empuje de cadera |
|---|---|---|
| Principiante | -6 lb | 100 lb |
| Novato | +29 lb | 188 lb |
| Intermedio | +69 lb | 309 lb |
| Avanzado | +114 lb | 460 lb |
| Élite | +162 lb | 631 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Dominadas | Empuje de cadera |
|---|---|---|
| Principiante | -36 lb | 78 lb |
| Novato | -11 lb | 140 lb |
| Intermedio | +18 lb | 225 lb |
| Avanzado | +50 lb | 329 lb |
| Élite | +84 lb | 448 lb |