Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Dominadas | Sentadilla a una pierna |
|---|---|---|
| Principiante | -6 lb | -29 lb |
| Novato | +29 lb | +12 lb |
| Intermedio | +69 lb | +62 lb |
| Avanzado | +114 lb | +121 lb |
| Élite | +162 lb | +184 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Dominadas | Sentadilla a una pierna |
|---|---|---|
| Principiante | -36 lb | -24 lb |
| Novato | -11 lb | +1 lb |
| Intermedio | +18 lb | +32 lb |
| Avanzado | +50 lb | +65 lb |
| Élite | +84 lb | +102 lb |