Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Dominadas | Sentadilla frontal |
|---|---|---|
| Principiante | -6 lb | 120 lb |
| Novato | +29 lb | 170 lb |
| Intermedio | +69 lb | 231 lb |
| Avanzado | +114 lb | 303 lb |
| Élite | +162 lb | 380 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Dominadas | Sentadilla frontal |
|---|---|---|
| Principiante | -36 lb | 69 lb |
| Novato | -11 lb | 100 lb |
| Intermedio | +18 lb | 138 lb |
| Avanzado | +50 lb | 182 lb |
| Élite | +84 lb | 230 lb |