Elevación de gemelo en máquina sentado contra Prensa inclinada
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Elevación de gemelo en máquina sentado | Prensa inclinada |
|---|---|---|
| Principiante | 28 kg | 96 kg |
| Novato | 54 kg | 153 kg |
| Intermedio | 91 kg | 227 kg |
| Avanzado | 137 kg | 316 kg |
| Élite | 190 kg | 414 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Elevación de gemelo en máquina sentado | Prensa inclinada |
|---|---|---|
| Principiante | 15 kg | 52 kg |
| Novato | 35 kg | 94 kg |
| Intermedio | 66 kg | 151 kg |
| Avanzado | 106 kg | 222 kg |
| Élite | 154 kg | 302 kg |