Elevaciones frontales con mancuernas contra Press Arnold
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Elevaciones frontales con mancuernas | Press Arnold |
|---|---|---|
| Principiante | 4 kg | 9 kg |
| Novato | 9 kg | 16 kg |
| Intermedio | 17 kg | 24 kg |
| Avanzado | 27 kg | 34 kg |
| Élite | 39 kg | 45 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Elevaciones frontales con mancuernas | Press Arnold |
|---|---|---|
| Principiante | 3 kg | 6 kg |
| Novato | 6 kg | 9 kg |
| Intermedio | 9 kg | 12 kg |
| Avanzado | 14 kg | 17 kg |
| Élite | 20 kg | 22 kg |