Elevaciones frontales con mancuernas contra Press Arnold
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Elevaciones frontales con mancuernas | Press Arnold |
|---|---|---|
| Principiante | 8 lb | 21 lb |
| Novato | 20 lb | 34 lb |
| Intermedio | 37 lb | 52 lb |
| Avanzado | 59 lb | 74 lb |
| Élite | 85 lb | 98 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Elevaciones frontales con mancuernas | Press Arnold |
|---|---|---|
| Principiante | 6 lb | 12 lb |
| Novato | 12 lb | 19 lb |
| Intermedio | 21 lb | 27 lb |
| Avanzado | 32 lb | 37 lb |
| Élite | 44 lb | 48 lb |