Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Empuje de cadera | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 45 kg | 29 kg |
| Novato | 85 kg | 44 kg |
| Intermedio | 140 kg | 62 kg |
| Avanzado | 208 kg | 84 kg |
| Élite | 286 kg | 107 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Empuje de cadera | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 35 kg | 13 kg |
| Novato | 64 kg | 21 kg |
| Intermedio | 102 kg | 33 kg |
| Avanzado | 149 kg | 46 kg |
| Élite | 203 kg | 61 kg |