Extensión de piernas contra Curl femoral sentado
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Extensión de piernas | Curl femoral sentado |
|---|---|---|
| Principiante | 94 lb | 77 lb |
| Novato | 149 lb | 121 lb |
| Intermedio | 219 lb | 176 lb |
| Avanzado | 303 lb | 243 lb |
| Élite | 395 lb | 316 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Extensión de piernas | Curl femoral sentado |
|---|---|---|
| Principiante | 50 lb | 43 lb |
| Novato | 86 lb | 71 lb |
| Intermedio | 135 lb | 108 lb |
| Avanzado | 195 lb | 152 lb |
| Élite | 262 lb | 202 lb |