Extensión de piernas contra Press con una sola pierna
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Extensión de piernas | Press con una sola pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 43 kg | 38 kg |
| Novato | 68 kg | 73 kg |
| Intermedio | 99 kg | 123 kg |
| Avanzado | 137 kg | 186 kg |
| Élite | 179 kg | 259 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Extensión de piernas | Press con una sola pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 23 kg | 21 kg |
| Novato | 39 kg | 43 kg |
| Intermedio | 61 kg | 74 kg |
| Avanzado | 88 kg | 113 kg |
| Élite | 119 kg | 158 kg |