Extensión de piernas contra Press con una sola pierna
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Extensión de piernas | Press con una sola pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 94 lb | 83 lb |
| Novato | 149 lb | 162 lb |
| Intermedio | 219 lb | 272 lb |
| Avanzado | 303 lb | 411 lb |
| Élite | 395 lb | 570 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Extensión de piernas | Press con una sola pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 50 lb | 47 lb |
| Novato | 86 lb | 95 lb |
| Intermedio | 135 lb | 163 lb |
| Avanzado | 195 lb | 250 lb |
| Élite | 262 lb | 349 lb |