Extensiones con barra por encima de la cabeza contra Press de hombro
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Extensiones con barra por encima de la cabeza | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 13 kg | 29 kg |
| Novato | 26 kg | 44 kg |
| Intermedio | 45 kg | 62 kg |
| Avanzado | 70 kg | 84 kg |
| Élite | 98 kg | 107 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Extensiones con barra por encima de la cabeza | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 4 kg | 13 kg |
| Novato | 11 kg | 21 kg |
| Intermedio | 20 kg | 33 kg |
| Avanzado | 33 kg | 46 kg |
| Élite | 48 kg | 61 kg |