Extensiones con barra por encima de la cabeza contra Sentadilla
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Extensiones con barra por encima de la cabeza | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 13 kg | 66 kg |
| Novato | 26 kg | 95 kg |
| Intermedio | 45 kg | 131 kg |
| Avanzado | 70 kg | 173 kg |
| Élite | 98 kg | 219 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Extensiones con barra por encima de la cabeza | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 4 kg | 32 kg |
| Novato | 11 kg | 51 kg |
| Intermedio | 20 kg | 76 kg |
| Avanzado | 33 kg | 105 kg |
| Élite | 48 kg | 137 kg |