Extensiones con barra por encima de la cabeza contra Sentadilla
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Extensiones con barra por encima de la cabeza | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 28 lb | 145 lb |
| Novato | 57 lb | 209 lb |
| Intermedio | 100 lb | 289 lb |
| Avanzado | 154 lb | 382 lb |
| Élite | 217 lb | 482 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Extensiones con barra por encima de la cabeza | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 10 lb | 71 lb |
| Novato | 24 lb | 113 lb |
| Intermedio | 45 lb | 167 lb |
| Avanzado | 73 lb | 232 lb |
| Élite | 106 lb | 303 lb |