Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Flexiones en modo araña | Escaladores |
|---|---|---|
| Principiante | -42 lb | -20 lb |
| Novato | +54 lb | +96 lb |
| Intermedio | +186 lb | +255 lb |
| Avanzado | +350 lb | +453 lb |
| Élite | +537 lb | +679 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Flexiones en modo araña | Escaladores |
|---|---|---|
| Principiante | -41 lb | -22 lb |
| Novato | +28 lb | +63 lb |
| Intermedio | +121 lb | +175 lb |
| Avanzado | +235 lb | +312 lb |
| Élite | +365 lb | +466 lb |