Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Flexiones invertidas | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | -19 kg | 29 kg |
| Novato | +0 kg | 44 kg |
| Intermedio | +23 kg | 62 kg |
| Avanzado | +51 kg | 84 kg |
| Élite | +81 kg | 107 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Flexiones invertidas | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | -15 kg | 13 kg |
| Novato | -1 kg | 21 kg |
| Intermedio | +15 kg | 33 kg |
| Avanzado | +34 kg | 46 kg |
| Élite | +54 kg | 61 kg |