Flexiones contra Dominadas con un solo brazo
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Flexiones | Dominadas con un solo brazo |
|---|---|---|
| Principiante | +8 kg | -12 kg |
| Novato | +46 kg | -4 kg |
| Intermedio | +95 kg | +7 kg |
| Avanzado | +154 kg | +18 kg |
| Élite | +218 kg | +29 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Flexiones | Dominadas con un solo brazo |
|---|---|---|
| Principiante | -9 kg | -16 kg |
| Novato | +11 kg | -6 kg |
| Intermedio | +35 kg | +6 kg |
| Avanzado | +64 kg | +19 kg |
| Élite | +95 kg | +33 kg |