Fondos en máquina contra Extensiones en máquina de tríceps
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Fondos en máquina | Extensiones en máquina de tríceps |
|---|---|---|
| Principiante | 50 kg | 29 kg |
| Novato | 76 kg | 47 kg |
| Intermedio | 109 kg | 71 kg |
| Avanzado | 148 kg | 101 kg |
| Élite | 190 kg | 134 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Fondos en máquina | Extensiones en máquina de tríceps |
|---|---|---|
| Principiante | 26 kg | 15 kg |
| Novato | 41 kg | 26 kg |
| Intermedio | 60 kg | 41 kg |
| Avanzado | 82 kg | 60 kg |
| Élite | 107 kg | 81 kg |