Fondos en máquina contra Extensiones en máquina de tríceps
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Fondos en máquina | Extensiones en máquina de tríceps |
|---|---|---|
| Principiante | 111 lb | 63 lb |
| Novato | 168 lb | 104 lb |
| Intermedio | 240 lb | 158 lb |
| Avanzado | 325 lb | 222 lb |
| Élite | 419 lb | 295 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Fondos en máquina | Extensiones en máquina de tríceps |
|---|---|---|
| Principiante | 58 lb | 32 lb |
| Novato | 90 lb | 57 lb |
| Intermedio | 132 lb | 91 lb |
| Avanzado | 182 lb | 132 lb |
| Élite | 237 lb | 178 lb |