Gemelo en máquina de pie contra Extensión de piernas
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Gemelo en máquina de pie | Extensión de piernas |
|---|---|---|
| Principiante | 95 lb | 94 lb |
| Novato | 181 lb | 149 lb |
| Intermedio | 302 lb | 219 lb |
| Avanzado | 453 lb | 303 lb |
| Élite | 625 lb | 395 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Gemelo en máquina de pie | Extensión de piernas |
|---|---|---|
| Principiante | 49 lb | 50 lb |
| Novato | 108 lb | 86 lb |
| Intermedio | 195 lb | 135 lb |
| Avanzado | 308 lb | 195 lb |
| Élite | 440 lb | 262 lb |