Jalón dorsal contra Jalones de tríceps en polea
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Jalón dorsal | Jalones de tríceps en polea |
|---|---|---|
| Principiante | 93 lb | 41 lb |
| Novato | 132 lb | 74 lb |
| Intermedio | 180 lb | 119 lb |
| Avanzado | 235 lb | 174 lb |
| Élite | 295 lb | 236 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Jalón dorsal | Jalones de tríceps en polea |
|---|---|---|
| Principiante | 52 lb | 20 lb |
| Novato | 75 lb | 39 lb |
| Intermedio | 105 lb | 66 lb |
| Avanzado | 139 lb | 99 lb |
| Élite | 176 lb | 137 lb |