Peso muerto con barra hexagonal contra Curl araña
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Peso muerto con barra hexagonal | Curl araña |
|---|---|---|
| Principiante | 91 kg | 10 kg |
| Novato | 125 kg | 19 kg |
| Intermedio | 166 kg | 32 kg |
| Avanzado | 214 kg | 48 kg |
| Élite | 264 kg | 66 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Peso muerto con barra hexagonal | Curl araña |
|---|---|---|
| Principiante | 50 kg | 7 kg |
| Novato | 71 kg | 13 kg |
| Intermedio | 98 kg | 21 kg |
| Avanzado | 129 kg | 31 kg |
| Élite | 163 kg | 42 kg |