Peso muerto con barra hexagonal contra Empuje de cadera

Medido en kg

Peso muerto con barra hexagonal
Empuje de cadera

Estándares de fuerza masculina (kg)

Strength LevelPeso muerto con barra hexagonalEmpuje de cadera
Principiante 91 kg 45 kg
Novato 125 kg 85 kg
Intermedio 166 kg 140 kg
Avanzado 214 kg 208 kg
Élite 264 kg 286 kg

Estándares de fuerza femenina (kg)

Strength LevelPeso muerto con barra hexagonalEmpuje de cadera
Principiante 50 kg 35 kg
Novato 71 kg 64 kg
Intermedio 98 kg 102 kg
Avanzado 129 kg 149 kg
Élite 163 kg 203 kg