Peso muerto rumano con mancuernas contra Sentadilla con mancuerna
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Peso muerto rumano con mancuernas | Sentadilla con mancuerna |
|---|---|---|
| Principiante | 16 kg | 14 kg |
| Novato | 27 kg | 25 kg |
| Intermedio | 42 kg | 40 kg |
| Avanzado | 59 kg | 58 kg |
| Élite | 79 kg | 79 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Peso muerto rumano con mancuernas | Sentadilla con mancuerna |
|---|---|---|
| Principiante | 10 kg | 10 kg |
| Novato | 18 kg | 17 kg |
| Intermedio | 28 kg | 26 kg |
| Avanzado | 40 kg | 37 kg |
| Élite | 53 kg | 50 kg |