Peso muerto rumano con mancuernas contra Zancadas con mancuernas
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Peso muerto rumano con mancuernas | Zancadas con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 36 lb | 18 lb |
| Novato | 60 lb | 37 lb |
| Intermedio | 92 lb | 63 lb |
| Avanzado | 130 lb | 96 lb |
| Élite | 173 lb | 134 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Peso muerto rumano con mancuernas | Zancadas con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 23 lb | 12 lb |
| Novato | 39 lb | 24 lb |
| Intermedio | 61 lb | 41 lb |
| Avanzado | 87 lb | 62 lb |
| Élite | 117 lb | 86 lb |