Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Peso muerto | Elevación de gemelos |
|---|---|---|
| Principiante | 176 lb | +26 lb |
| Novato | 249 lb | +152 lb |
| Intermedio | 340 lb | +319 lb |
| Avanzado | 445 lb | +524 lb |
| Élite | 558 lb | +753 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Peso muerto | Elevación de gemelos |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | -15 lb |
| Novato | 139 lb | +75 lb |
| Intermedio | 200 lb | +197 lb |
| Avanzado | 273 lb | +348 lb |
| Élite | 352 lb | +519 lb |