Prensa horizontal en máquina contra Aperturas en máquina
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Prensa horizontal en máquina | Aperturas en máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 146 lb | 81 lb |
| Novato | 243 lb | 127 lb |
| Intermedio | 370 lb | 188 lb |
| Avanzado | 525 lb | 260 lb |
| Élite | 697 lb | 339 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Prensa horizontal en máquina | Aperturas en máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 90 lb | 29 lb |
| Novato | 158 lb | 54 lb |
| Intermedio | 248 lb | 88 lb |
| Avanzado | 358 lb | 130 lb |
| Élite | 482 lb | 177 lb |