Prensa inclinada contra Elevación de gemelo en máquina sentado
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Prensa inclinada | Elevación de gemelo en máquina sentado |
|---|---|---|
| Principiante | 96 kg | 28 kg |
| Novato | 153 kg | 54 kg |
| Intermedio | 227 kg | 91 kg |
| Avanzado | 316 kg | 137 kg |
| Élite | 414 kg | 190 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Prensa inclinada | Elevación de gemelo en máquina sentado |
|---|---|---|
| Principiante | 52 kg | 15 kg |
| Novato | 94 kg | 35 kg |
| Intermedio | 151 kg | 66 kg |
| Avanzado | 222 kg | 106 kg |
| Élite | 302 kg | 154 kg |