Pres JM contra Press de banca agarre cerrado
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Pres JM | Press de banca agarre cerrado |
|---|---|---|
| Principiante | 62 lb | 108 lb |
| Novato | 100 lb | 152 lb |
| Intermedio | 149 lb | 206 lb |
| Avanzado | 208 lb | 268 lb |
| Élite | 273 lb | 336 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Pres JM | Press de banca agarre cerrado |
|---|---|---|
| Principiante | 20 lb | 47 lb |
| Novato | 45 lb | 75 lb |
| Intermedio | 82 lb | 111 lb |
| Avanzado | 129 lb | 154 lb |
| Élite | 184 lb | 202 lb |