Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press con tronco | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 103 lb | 65 lb |
| Novato | 151 lb | 97 lb |
| Intermedio | 212 lb | 137 lb |
| Avanzado | 283 lb | 185 lb |
| Élite | 360 lb | 236 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press con tronco | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 56 lb | 29 lb |
| Novato | 83 lb | 47 lb |
| Intermedio | 118 lb | 72 lb |
| Avanzado | 159 lb | 102 lb |
| Élite | 204 lb | 135 lb |