Press de banca agarre cerrado contra Press de banca
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca agarre cerrado | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 108 lb | 107 lb |
| Novato | 152 lb | 154 lb |
| Intermedio | 206 lb | 212 lb |
| Avanzado | 268 lb | 280 lb |
| Élite | 336 lb | 353 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca agarre cerrado | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 43 lb |
| Novato | 75 lb | 72 lb |
| Intermedio | 111 lb | 112 lb |
| Avanzado | 154 lb | 159 lb |
| Élite | 202 lb | 213 lb |