Press de banca con mancuernas contra Aperturas en máquina
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de banca con mancuernas | Aperturas en máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 17 kg | 37 kg |
| Novato | 26 kg | 58 kg |
| Intermedio | 38 kg | 85 kg |
| Avanzado | 53 kg | 118 kg |
| Élite | 69 kg | 154 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de banca con mancuernas | Aperturas en máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 7 kg | 13 kg |
| Novato | 13 kg | 24 kg |
| Intermedio | 20 kg | 40 kg |
| Avanzado | 30 kg | 59 kg |
| Élite | 40 kg | 80 kg |