Press de banca con mancuernas contra Press de pecho en máquina vertical
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca con mancuernas | Press de pecho en máquina vertical |
|---|---|---|
| Principiante | 37 lb | 75 lb |
| Novato | 58 lb | 124 lb |
| Intermedio | 85 lb | 189 lb |
| Avanzado | 117 lb | 267 lb |
| Élite | 153 lb | 354 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca con mancuernas | Press de pecho en máquina vertical |
|---|---|---|
| Principiante | 15 lb | 25 lb |
| Novato | 28 lb | 49 lb |
| Intermedio | 44 lb | 83 lb |
| Avanzado | 65 lb | 125 lb |
| Élite | 89 lb | 173 lb |