Press de banca conagarre ancho contra Peso muerto
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca conagarre ancho | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 98 lb | 176 lb |
| Novato | 146 lb | 249 lb |
| Intermedio | 205 lb | 340 lb |
| Avanzado | 275 lb | 445 lb |
| Élite | 351 lb | 558 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca conagarre ancho | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 48 lb | 91 lb |
| Novato | 77 lb | 139 lb |
| Intermedio | 116 lb | 200 lb |
| Avanzado | 162 lb | 273 lb |
| Élite | 214 lb | 352 lb |