Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de banca | Arrancada |
|---|---|---|
| Principiante | 49 kg | 34 kg |
| Novato | 70 kg | 52 kg |
| Intermedio | 96 kg | 74 kg |
| Avanzado | 127 kg | 100 kg |
| Élite | 160 kg | 129 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de banca | Arrancada |
|---|---|---|
| Principiante | 19 kg | 21 kg |
| Novato | 33 kg | 31 kg |
| Intermedio | 51 kg | 43 kg |
| Avanzado | 72 kg | 57 kg |
| Élite | 97 kg | 73 kg |