Press de banca contra Peso muerto con barra hexagonal
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Peso muerto con barra hexagonal |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 200 lb |
| Novato | 154 lb | 275 lb |
| Intermedio | 212 lb | 366 lb |
| Avanzado | 280 lb | 471 lb |
| Élite | 353 lb | 583 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Peso muerto con barra hexagonal |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 110 lb |
| Novato | 72 lb | 157 lb |
| Intermedio | 112 lb | 217 lb |
| Avanzado | 159 lb | 285 lb |
| Élite | 213 lb | 359 lb |