Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de banca | Peso muerto rumano |
|---|---|---|
| Principiante | 49 kg | 58 kg |
| Novato | 70 kg | 87 kg |
| Intermedio | 96 kg | 122 kg |
| Avanzado | 127 kg | 164 kg |
| Élite | 160 kg | 210 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de banca | Peso muerto rumano |
|---|---|---|
| Principiante | 19 kg | 31 kg |
| Novato | 33 kg | 48 kg |
| Intermedio | 51 kg | 68 kg |
| Avanzado | 72 kg | 93 kg |
| Élite | 97 kg | 120 kg |