Press de banca contra Press de hombros en máquina
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Press de hombros en máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 54 lb |
| Novato | 154 lb | 100 lb |
| Intermedio | 212 lb | 162 lb |
| Avanzado | 280 lb | 239 lb |
| Élite | 353 lb | 326 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Press de hombros en máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 18 lb |
| Novato | 72 lb | 39 lb |
| Intermedio | 112 lb | 69 lb |
| Avanzado | 159 lb | 109 lb |
| Élite | 213 lb | 155 lb |