Press de banca contra Sentadilla con barra de seguridad
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Sentadilla con barra de seguridad |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 155 lb |
| Novato | 154 lb | 235 lb |
| Intermedio | 212 lb | 336 lb |
| Avanzado | 280 lb | 456 lb |
| Élite | 353 lb | 587 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Sentadilla con barra de seguridad |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 83 lb |
| Novato | 72 lb | 129 lb |
| Intermedio | 112 lb | 188 lb |
| Avanzado | 159 lb | 258 lb |
| Élite | 213 lb | 335 lb |