Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de hombro sentado | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 32 kg | 80 kg |
| Novato | 50 kg | 113 kg |
| Intermedio | 72 kg | 154 kg |
| Avanzado | 99 kg | 202 kg |
| Élite | 128 kg | 253 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de hombro sentado | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 10 kg | 41 kg |
| Novato | 19 kg | 63 kg |
| Intermedio | 33 kg | 91 kg |
| Avanzado | 50 kg | 124 kg |
| Élite | 69 kg | 160 kg |