Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de hombro | Empuje de fuerza |
|---|---|---|
| Principiante | 65 lb | 88 lb |
| Novato | 97 lb | 129 lb |
| Intermedio | 137 lb | 180 lb |
| Avanzado | 185 lb | 240 lb |
| Élite | 236 lb | 305 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de hombro | Empuje de fuerza |
|---|---|---|
| Principiante | 29 lb | 51 lb |
| Novato | 47 lb | 73 lb |
| Intermedio | 72 lb | 101 lb |
| Avanzado | 102 lb | 133 lb |
| Élite | 135 lb | 167 lb |